Почему хрустят колени?

Каждый, что столкнулся с необычным хрустом при движении ног, удивляется: почему хрустят колени? Это весьма безобидное, на первый взгляд, явление, которое возникает как у детей, так и у взрослых, в некоторых случаях становится предвестником инвалидности.

Причины хруста

Однако, если хруст или болезненность беспокоят в течение длительного времени, то это может быть симптомом артроза, артрита и прочего заболевания коленных суставов. Стоит обратиться за помощью к специалисту, чтобы установить точную причину возникновения треска и болевого синдрома и узнать, как вылечить хруст в коленях.

Врачи выделяют следующие причины хруста в коленях при ходьбе:

• деформация сустава;
• воспалительный процесс;
• повышенные нагрузки, переутомление;
• врожденная гипермобильность;
• артроз;
• травмы;
• много соли в суставе;
• неправильное питание;
• ожирение;
• неблагоприятная экология.

Если хрустят колени, что делать подскажет терапевт и, при необходимости, диетолог.

Хрустнуть сустав может при сгибании и разгибании, что свидетельствует о поражении структур колена. Такие щелчки делят на 2 вида:

1. Физиологический, возникающий вследствие частого пребывания в сидячем положении.
2. Патологический, связанный с серьезным заболеванием колена.

Если колени хрустят при приседаниях, то у пациента патология хряща, вызванное воспалением синовиальной оболочки. Кроме того, болеть и похрустывать колени при выполнении этого базовом упражнении могут по причине артрита или остеоартроза.

Для справки! Почему хрустят колени может определить только квалифицированный специалист, поэтому категорически запрещено заниматься самолечением, поскольку можно еще больше усугубить положение.

Почему возникает хруст в коленях у ребенка?

Многие родители задаются вопросом, почему хрустят колени у их детей. Данное явление характерно для различных травм и болезней коленах, а также при чрезмерных физических нагрузках на суставы.

У детей в костях недостаточное количество минеральных веществ, поэтому они более гибкие и эластичные. Хрустит колено у ребенка при остеопорозе. Данное заболевание характеризуется снижением плотности тканей, вследствие чего кости быстрее подвергаются механических воздействиям. Остеопороз возникает при неправильном питании или после лечения некоторыми медикаментами. Также он может возникнуть, как врожденная патология.

Причины появления хруста в коленях при подъеме по лестнице

Причины и лечение взаимосвязаны. Зачастую болят и хрустят колени, когда человек поднимается по лестнице, из – за повреждения менисков или при поражении связок сустава. В некоторых случаях при диагностике выявляют наличие у пациента ревматоидного артрита или гонартроза. Для обеих патологий характерны отеки, щелчки и болевой синдром в колене при подъеме по лестнице.

О болях в ногах после родов читайте тут.

Диагностика

Чтобы понять причины боли в колене и назначить соответствующее лечение, необходимо пройти такие методы исследования:

• общий анализ крови и мочи;
• УЗИ коленей;
• артроскопия сустава;
• МРТ;
• компьютерная томография сустава;
• сцинтиграфия.

Поначалу врач ощупывает больные места пациента. Зачастую хрустят суставы и ограничивают подвижность. Дискомфорт возникает преимущественно по утрам. Также специалисту нужно определить, при каких движениях появляется хруст в коленном суставе. Для этого пациент должен выполнить приседания, сделать несколько шагов, сгибать или разгибать ногу.

Лечение хруста

Если хрустят колени при ходьбе, то основными методами лечения суставов являются:

1. Правильное питание.
2. Употребление медицинских препаратов, назначенных врачом.
3. Хирургическое вмешательство при запущенной стадии заболевания.
4. Реабилитационный период.

Диета при боли и хрусте в коленях подразумевает включение в рацион продуктов, в которых содержится кальций и фосфор. К ним относятся молочные продукты, рыба и сыр.  Также важно употреблять больше свежих овощей и фруктов, особенно при наличии избыточного веса.

Важно знать! Когда хрустят суставы, следует исключить из меню фастфуд, чипсы и сухарики, маринады, сладости и хлебобулочные изделия.

Как избавиться от хруста в коленях? Женщинам рекомендуется подбирать удобную обувь и забыть о высоких каблуках.

Многих пациентов интересует, чем лечить боль и хруст в колене при подъеме по лестнице. В большинстве таких случаем врачи рекомендуют использовать противовоспалительные средства: Диклофенак или Ибупрофен. Они способствуют снятию боли, отечности и воспаления. Выпускают данные препараты в виде кремов, гелей и таблеток.

Если хрустит и болит коленный сустав, также применяют кортикостероиды. Наиболее известными считаются:

• Преднизолон;
• Триамцинолон.

Их используют для внутрисуставных инъекций.

Чтобы замедлить разрушение в суставе и ускорить восстановительные процессы, необходимо внутримышечно вводить Циклоспорин или Азатиоприн.

Для улучшения костной структуры и хрящевой ткани рекомендуется принимать внутрь витаминные комплексы, в которые входят витамин D, кальций и фосфор. Также для регенерации хрящевой ткани широко применяются хондропротекторы:

• Хондроитин сульфат;
• Глюкозамин.

Для полного восстановления пораженных суставов необходимо следующее:

• ежедневное выполнение комплекса упражнений, подобранных специалистом с учетом индивидуальных особенностей пациента;
• электрофорез;
• курс массажа;
• тепловые процедуры.

Елена Малышева в своей программе «Жить здорово» посоветовала всем людям, страдающим суставной патологией, заниматься плаванием. Оно является безопасным, поскольку не перегружает нижние конечности.

Избавиться от хруста в коленях поможет регулярная зарядка по утрам. Следует выполнять в положении лежа на спине упражнения «ножницы» и «велосипед». Полезно заниматься аквааэробикой или йогой.

Факт! Такие занятия не перегружают коленный сустав, вследствие чего вероятность нанести им вред значительно снижен, болеть и хрустеть они вскоре перестанут.

Лечение средствами народной медицины

Устранить хруст в коленях и причины его возникновения можно с помощью народных средств. Вот несколько популярных рецептов:

1. Боль и хруст в коленном суставе устранят пшеничные отруби в сочетании с молоком. Достаточно смешать оба ингредиента, затем нанести смесь на пораженное место, накрыть пленкой и замотать теплой тканью. Держать компресс достаточно 1 час. После процедуры рекомендуется нанести на колено жирный крем.
2. Не менее эффективным является средство на основе растительного масла. Следует взять 1 стакан масла и добавить в него 50 г апельсинового или лимонного сока. Перемешать средство, окунуть в него ткань и приложить к больному суставу. Компресс оставить на 1 час.
3. При заболевании суставов полезно принимать горячие ванны на протяжении 20 – 30 минут. После этого нужно сделать массаж, втирая в сустав специальный разогревающий гель.
4. Еще одним действенным методом лечения являются целебные примочки. Достаточно взять 1 л воды и растворить в ней 50 г пищевой соды. Смочить ткань в полученном растворе и приложить на пораженную область. Держать на менее 15 минут, после чего смазать колено кремом, в состав которого входит витамин A.
5. Благоприятно воздействует на пораженные участки лавандовое эфирное масло. Помимо него, можно применять экстракты ромашки или эвкалипта.

Многие знахари рекомендуют использовать для устранения болевого синдрома капустный сок. В него следует окунуть шерстяную ткань и прибинтовать к больному месту. Вместо него также разрешается использовать йод, глицерин или цветочный мед. Нужно растирать ими ноги, тогда болевые ощущения утихнут.

При патологии коленного сустава врачи советуют прикладывать лед к пораженному суставу. Это способствует снятию боли и воспаления.

Хорошим средством для лечения суставной патологии считается мазь на основе каланхоэ, имбиря или касторового масла. Также эти растения применяют внутрь в виде чая и снаружи в качестве обертываний и компрессов при хрусте и боли в колене.