Почему полезен самомассаж? 
Есть вопросы к ревматологу?
Вы можете задать их нашему эксперту
Задать вопрос

Почему полезен самомассаж? 

Опубликовано: 2 сентября 2022

Почему полезен самомассаж? Самомассаж – один из основных приемов для сохранения мышц лица и тела в тонусе. Она не даст быстрых заметных результатов, нужно регулярно делать самомассаж, чтобы увидеть заметные изменения, такие как подтянутый контур лица, разглаживание морщин, исчезновение целлюлита и отеков.

Как это работает? Дело в том, что во время самомассажа кровоток и лимфа начинают активно работать, это, в свою очередь, стимулирует выработку коллагена, который отвечает за эластичность и упругость кожи. Массаж самому себе носит накопительный эффект: после длительной практики результаты сравнимы с результатами инъекционной косметологии.

эротический массаж – признанный массажистами и косметологами метод поддержания молодости кожи. Однако главный залог успеха – знание техники выполнения движений. При средней или легкой степени нажима пальцы или специальные средства должны плавно и легко скользит по коже. Для этого можно использовать увлажняющий крем. Также все движения должны идти по лимфатическим путям: от плеч к локтям, от груди к бокам, от бедра к колену. Причем массировать лимфатические узлы категорически запрещено.  Почему полезен самомассаж? 

Перед массажем кожи лица необходимо умыть лицо. Массировать загрязненную кожу не стоит, поскольку это может стать причиной забитых пор и воспалений.

При самомассаже можно использовать не только руки. Для лица можно использовать камень гуаша и специальный роллер. Эти аксессуары усиливают кровообращение и позволяют более точечно проработать участки кожи.

Для массажа тела можно использовать теннисный мячик, им, например, можно раскатывать стопы и забитые мышцы. Также подойдут специальные массажные мячики и валики, которые подойдут для массажа всего тела.

Техники самомассажа нужно осваивать постепенно, воздержитесь от выполнения сложных движений на начальных этапах.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья?
Мы будем очень благодарны, если вы поделитесь
ей в социальных сетях
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: